Metas – Os passos para a realização de sonhos e objetivos

Todos os dias, em todos os lugares do planeta, muita gente acorda cedo, trabalha o dia todo, volta para casa, trabalha mais um pouco, toma banho, come algo, checa as mensagens, assiste TV ou navega nas redes sociais, desliga a luz e vai dormir. Entre uma variável e outra desta rotina, o piloto automático é acionado logo que abrimos os olhos.

A maioria das pessoas está tão acostumada a andar com ele acionado, que nem sabe onde quer chegar com esta rotina. Será que ter um trabalho e um salário é satisfatório? Talvez algumas até pensem a respeito e acreditem saber o que querem, mas vão guardando as ideias, objetivos e planos vagamente definidos na memória, que se perdem diante de tantas tarefas e compromissos a fazer. Se passam um mês, dois meses, três meses e nada destas ideias, planos ou mesmo objetivos criar corpo, criar alma e se fazer realizar.

Para você ter claro sobre o que estamos falando, ideias, planos, objetivo são o nome que damos a descrição daquilo que se pretende alcançar; é dar forma, molde, calor a um sonho. Quando você coloca a coisa no papel e começa a descrever os passos que vai dar para alcançar suas ideias, planos ou seu objetivo, você está descrevendo então, suas metas. Por exemplo: Meu objetivo é comprar uma casa em um condomínio fechado na cidade de Itu. Para isto eu preciso descrever quais são os passos que eu preciso dar para eu conquistar o que eu quero. Esses passos então, são consideradas as minhas metas.

Para fazer uma descrição do passo a passo de modo inteligente e eficaz, podemos utilizar uma ferramenta chamada MODELO SMART. Como ela é possível alcançar um objetivo haja visto que o alinhamento da meta garante uma forma mais assistida de alcançar o que almejamos. O MODELO SMART dá uma verdadeira alavancada na realização e é um acrônimo inglês das palavras descritas abaixo:

S – SPECIFIC = ESPECÍFICO

Meta clara e bem definida tem mais chance de ser realizada do que uma meta geral. Escreva sua meta com o maior número de detalhes possíveis e sempre focando no POSITIVO, no que você QUER. E lembre-se a meta deve ser sua, para seu objetivo e não para realização de algo que você deseja para outras pessoas.

M – MEASURABLE = MENSURÁVEL

Qual é o indício que vai lhe mostrar que sua meta está sendo realizada? Como você vai saber se ela está sendo cumprida? Estas são perguntas válidas para criar indicadores que mostrem se está seguindo o caminho corretamente ou não. Os seus indicadores podem ser sensoriais, mas é importante que tenha algo definido e escrito no papel.

A – ATTAINABLE = ATINGÍVEL

É muito importante que você defina metas compatíveis com sua realidade pessoal, profissional, espiritual ou financeira. De nada vai resolver você estipular metas para si que sabe que não conseguirá cumprir só para se frustrar e se punir depois!

R – RELEVANTS = RELEVANTE

Tem que ser algo importante a fazer; ela deve ser importante para você, deve estar ligada realmente ao seu objetivo, ao seu propósito de vida ou mesmo aos seus valores, sem violar o que você acredita. Ela é importante para mim e para minha vida? Esta é uma questão a se observar quando for descrever a relevância da mesma.

T – TIME-BASED = TANGÍVEL OU NO TEMPO CERTO

Assim como um alimento, sua meta precisa ter um “prazo de validade” para ser cumprida. Vamos trabalhar com tempo específico de começo, meio e fim. Quando cumprirei minha meta? Quando encerrarei o prazo e resultado da meta? São perguntas a serem feitas, com prazos realistas para que feche a meta corretamente.

Estas palavras apresentam todas as características que um passo a passo inteligente deve ter e é muito importante traçarmos diretrizes do que queremos e direcionar com as nossas ações cotidianas as metas estabelecidas para alcançar os objetivos definidos. Lembre-se, é no momento presente que construímos o nosso futuro!

Espero que este texto ajude você a definir suas metas para realização dos seus objetivos. Se tiver dificuldades em estabelecer onde deseja chegar, venha fazer parte do Programa Vida Sustentável - Um programa que tem como foco apoiar você a ter uma vida mais saudável e melhor estruturada, com definição clara do seu propósito, seus valores e sua auto-liderança fortalecida para se posicionar melhor frente ao meio. Seja protagonista da sua história e lembre-se a pior crise que existe é a interna!

Abraço e nos vemos no próximo artigo!

Tania R Sanchess Psicóloga & Coach Funcional

Treinadora Comportamental

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